Det här med sluta röka är ganska så väldigt jobbigt. Men jag ska klara det ! Imorse när ja gick upp så tog jag på mig jacka o skor och var på väg ut. Ren reflex. När jag druckit upp kaffet så var ja på väg ut, reflex. När jag ätit skulle jag ut, reflex.

Fasiken, det är ju DÅ som det är jobbigast. Alla mina bestämda tider. Så därför ska jag göra nått. Det funkar inte att bara sitta still. Kanske gå på en promenad varje gång ja är sådär jätte sugen? Why not!

Ska ner och träna nu iaf.cc

Stjärnsund: